如何解决 post-40145？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 post-40145，我的建议分为三点： 16+8轻断食，也叫间歇性断食，就是一天只在8小时内吃东西，其他16小时不吃 另外还要考虑线长和环境，比如长距离要防止电压降，环境温度高时线的载流量会下降，这时候要选更粗一点的线 优点是环保、安全，缺点是需要体力，速度有限 用它们能省好多时间，帮你专注写作

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顺便提一下，如果是关于 嗓子疼适合喝哪些中草药茶疗效最好 的话，我的经验是：嗓子疼的话，喝中草药茶是个不错的选择，既能缓解不适又比较天然。比较常用的有以下几种： 1. **金银花茶**：清热解毒，特别适合喉咙发炎、疼痛，喝了能降火消肿。 2. **菊花茶**：清凉降火，缓解喉咙干燥痛痒，还能帮助去除口腔异味。 3. **罗汉果茶**：甜甜的，有润喉效果，能缓解咳嗽和嗓子干涩。 4. **甘草茶**：润肺止咳，能帮助缓解喉咙疼痛，还能保护咽喉黏膜。 5. **胖大海泡水**：泡水喝能滋润喉咙，有助于缓解声音嘶哑和嗓子痛。 喝的时候水温不要太烫，温热更好，而且不要喝太浓。平时多喝温开水，避免烟酒和辛辣刺激，嗓子会恢复得快点。如果症状严重或者持续时间长，建议还是去医院看看。简单说，这几款茶都是常见又有效的嗓子疼茶饮，自己在家试试就行啦。

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顺便提一下，如果是关于 哪些在线MBA课程的含金量和就业前景最好？ 的话，我的经验是：现在很多知名大学的在线MBA都挺有含金量，比如美国的沃顿商学院（University of Pennsylvania）、麻省理工学院斯隆商学院（MIT Sloan）、芝加哥布斯商学院（Chicago Booth）和英国的伦敦商学院（LBS）。这些学校的在线MBA课程不仅课程设计扎实，还享有很高的学术声誉，毕业后在职场上认可度高。国内的话，清华大学和北京大学也推出了一些质量不错的在线MBA项目，适合想留在国内发展的同学。 就业前景方面，在线MBA最大的优势是灵活，可以边工作边学，很多项目还设有企业项目、实习或校友网络，能够帮助毕业生找工作或升职。尤其是在互联网、金融、咨询和管理岗位，拥有名校MBA背景会更有竞争力。当然，自己学习投入和人脉拓展也很关键。 总之，选择在线MBA时，建议看重学校的品牌、课程内容、师资力量和校友网络，这些直接影响含金量和就业效果。只要选对项目，学得扎实，在线MBA绝对能帮你提升职业发展。